Yoga

Klassen är uppbyggd på dynamiska, flödande sekvenser som vi med nyfikenhet utforskar i samklang med vår andning, till tonerna av ljuvlig musik.

Vi fördjupar oss i fysiska asanas (yogapositioner) men också i lugnare flöden och stillhet samt meditation. Passet avslutas med en välgörande Savasana (stilla vila).

Kroppen stärks, mjukas upp, blir försedd med livgivande energi och sinnet stillas.

Klassen är för alla, med eller utan förkunskaper. Kom som du är! Modifikationer finns alltid att tillgå i positionerna.